Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung startet neues Präventionsprogramm für Senioren

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung will Menschen ab 65 Jahren zu mehr Bewegung animieren. Denn Bewegung hält gesund. Dazu hat die BZgA jetzt ein Online-Präventionsprogramm gestartet, das sich Älter werden in Balance nennt.

Durch körperliche Aktivität und Bewegung die Gesundheit und Lebensqualität älterer Menschen in Deutschland zu fördern und Pflegebedürftigkeit so weit wie möglich hinauszuzögern – das ist die Zielsetzung des neuen Präventionsprogramms "Älter werden in Balance" der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). „Wir wissen, dass ältere Menschen heute selbstbestimmt und selbständig leben wollen. Sie möchten mobil bleiben, am gesellschaftlichen Leben teilnehmen und ihren Alltag gestalten“, sagt Elisabeth Pott, Direktorin der BZgA.

Deshalb habe die BZgA mit Unterstützung durch den Verband der Privaten Krankenversicherung (PKV) das Programm "Älter werden in Balance" entwickelt. Im Fokus des Programms steht die Gesundheitsförderung älterer Menschen durch Bewegung. „Die neuere Forschung zeigt, dass Bewegungsaktivitäten auch im fortgeschrittenen Alter einen hohen gesundheitlichen Nutzen haben“, sagt Pott. „Das Risiko an koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Schlaganfall oder Diabetes Typ 2 zu erkranken, kann durch körperliche Aktivität gemindert werden. Aktuelle Studien bestätigen, dass eine Steigerung von Bewegung im Alltag auch positive Effekte hat, wenn bereits Einschränkungen und Krankheiten vorliegen.“ Aktuelle Daten belegen allerdings, dass sich derzeit etwa 80 Prozent der 60- bis 79-Jährigen nicht ausreichend bewegen.

"Älter werden in Balance" richte sich an Frauen und Männer ab 65 Jahren, teilte die BZgA mit. Das Präventionsprogramm verbessere mit gezielten Informationsangeboten das individuelle Gesundheitswissen älterer Menschen und motiviere mit leicht umzusetzenden Anregungen zu mehr Bewegungsaktivität im Alltag. Die Überprüfung der Alltagstauglichkeit der Programminhalte für die Zielgruppe erfolge in Abstimmung mit der Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen (BAGSO).

Auf der Internetseite www.aelter-werden-in-balance.de gibt es praktische Tipps und einen Film zum Programm. Zum Auftakt startet die BZgA den Fotowettbewerb „Bewegte Momente“. Gesucht werden Fotos von Menschen über 60 Jahren mit ihren persönlichen Bewegungserlebnissen.

 



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